• إذا كنت تستيقظ كثيرًا ليلًا للذهاب إلى الحمام، انتبه!

    شارك المقال177يعاني الكثيرون من الإستيقاظ المتكرر ليلاً للذهاب إلى الحمام، وعلى الرغم من أن هذا ...

    Read More
  • ما هي المدة الصحية للدورة الشهرية؟

    شارك المقال100الدورة الشهرية هي دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض بهدف تمكين ...

    Read More
  • 6 نصائح لعلاج تحجر الثدي قبل الدورة الشهرية

    شارك المقالمعظم النساء اللواتي يصبن بانتفاخ الثدي قبل الدورة هن ما فوق ٣٥ سنة. وتقول الأبحاث إن ...

    Read More
  • دراسة: لماذا تحتاج النساء الى النوم أكثر من الرجال!

    شارك المقال10للرجال والنساء احتياجات جسدية مختلفة، وهذا شيء ندركه جميعا. وبفضل الاختلافات ...

    Read More
  • قررت شرب 3,5 ليتر ماء خلال شهر.. شاهدوا كيف كانت وكيف أصبحت!

    شارك المقالهل فكرتم ما الذي سيحدث لجسمكم إذا شربتم 3,5 ليتر ماء يومياً لمدة شهر؟ قررت شابة ...

    Read More

إذا كنت تستيقظ كثيرًا ليلًا للذهاب إلى الحمام، انتبه!

يعاني الكثيرون من الإستيقاظ المتكرر ليلاً للذهاب إلى الحمام، وعلى الرغم من أن هذا الأمر يعد مزعجًا، إلا أنه قد يكون مفيدًا لأنه علامة تدل على الإصابة ببعض الأمراض. تقول الدراسات إن واحدا من كل ثلاثة بالغين فوق سن الـ 30 يستيقظون ليلاً للتبول، ...

ما هي المدة الصحية للدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض بهدف تمكين عملية التكاثر ففيها يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل وتحدث الدورة في إناث الإنسان في فترة خصوبتهن، ووقتها يُتحكم به حسب الساعة الحيوية، وتتكرر فيهن بين بدء ...

6 نصائح لعلاج تحجر الثدي قبل الدورة الشهرية

معظم النساء اللواتي يصبن بانتفاخ الثدي قبل الدورة هن ما فوق ٣٥ سنة. وتقول الأبحاث إن التي يكون صدرها كبيراً وعريضاً هي التي تصاب بانتفاخ الثدي قبل الدورة أكثر من صاحبة الثدي الصغير. يتسبب بحدوث ذلك النسبة المرتفعة من هرموني الاستروجين ...

دراسة: لماذا تحتاج النساء الى النوم أكثر من الرجال!

للرجال والنساء احتياجات جسدية مختلفة، وهذا شيء ندركه جميعا. وبفضل الاختلافات الجسدية ، تشعر المرأة بأنها أكثر برودة من الرجال ، وقد تكون لها استجابات مختلفة لنفس المنبهات ، والآن وفقا لدراسة جديدة نعرف أن النساء يحتجن إلى النوم أكثر من الرجال! ...

قررت شرب 3,5 ليتر ماء خلال شهر.. شاهدوا كيف كانت وكيف أصبحت!

هل فكرتم ما الذي سيحدث لجسمكم إذا شربتم 3,5 ليتر ماء يومياً لمدة شهر؟ قررت شابة أميركية أن تخوض هذه التجربة لترى ما الذي سيحدث لجسمها. بعد شهر، اعترفت بالتغييرات التي لم تكن تتوقع حدوثها. إليكم قصتها. اليوم الأول: بدأ التحدي! منذ اليوم الأول، ...

برنامج صحي لخسارة 5 كيلو فى أسبوع

سوف تشعرين بالفرق بعد نقصان حوالي 5 كيلو جرام من الوزن الزائد بنهاية أسبوع الريجيم. تابعي معنا هذا المقال عزيزتي وتعرفي على البرنامج السحري لريجيم صحي ومتوازن، يستطيع بدوره أن يبعدكِ عن مشاكل السمنة وزيادة الوزن. نظام ريجيم صحي ومتوازن لمدة ...

6 فوائد جمالية للعلاقة الحميمية تزيد من جمالك ..تعرفي عليها

تتعدد فوائد العلاقة الحميمية على المستوى الصحي والنفسي، إذ تقي الأزواج من العديد من الأمراض كما تقوي الجهاز المناعي للشخص، وتحارب التوتر النفسي والكآبة.إلى جانب كل هذه الفوائد، تساهم العلاقة الحميمية في زيادة جمال المرأة وجعلها أكثر جاذبية ...

لهذا السبب تجنبي المسكنات أثناء الدورة الشهرية

تلجأ الكثير من النساء إلى تناول مسكنات الألم أثناء الدورة الشهرية، للتخفيف من الآلام التي يتعرضن لها، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى. ويوزع الباحثون آلام الدورة الشهيرة على خمس درجات من 1 إلى 5، ويمكن أن تكون هذه الآلام، بنفس الألم المرافق ...

علامات تدل على تلقيح البويضة عند المرأة

عندما يتم تلقيح البويضة بالحيوان المنوي يبدأ الحمل وفيما يلي مجموعة من الأعراض التي تظهر عند بدء تلقيح البويضة وبدء الحمل علي جسم المرأة منها تغيرات جسدية وتغيرات نفسية يمكنك ملاحظتها بسهولة لملاحظة الحمل واتخاذا الاحتياطات اللازمة. تولد المرأة ...

كيف تصبحين حاملاً بتوأم 6 طرق طبيعية بسيطة ومضمونة

الحمل بطفل وولادته بصحة جيدة هي تجربة خارقة لا يمكن وصفها بكلمات. لكن الحمل بتوأم تجربة أكثر روعة ومغامرة مثيرة تحلم بها المزيد من النساء. مع هذا، فاحتمال حدوث هذا النوع من الحمل يبقى محدوداً : فقط 3 نساء من أصل 100 يحملن بتوأم. إذا أردتم معرفة ...